Søk
Tips
Nettbutikken for sykepleiere
En rask og trygg netthandel. Alle varene er lagret og sendes i fra Norge. En slipper dermed å tenke på lange leveringstider og tollgrenser osv. Vi har sikre og trygge betalingsløsninger. Vi ønsker å tilby nyttige eller morsomme varer til sykepleiere for en rimelig penge. Besøk nettbutikken Sengeposten.no


Overlevelsessett for sykepleiere
Overlevelsessett for sykepleiere
Nyttige lenker

Archive for the ‘Morsomme lister’ Category

Du vet du er sykepleier når….

540111794_o

-Familiemedlemmer og venner må ha en temperatur på 40.3, eller mangle en kroppsdel, før de oppnår din sympati.

-Du sier: «Nå kommer det et lite stikk», mens du holder en seks centimeter lang nål over pasientens vene.

-Du tror en forbannelse vil iverksettes, hvis du sier: «Jøss, så stille det er!»

… -Det første du legger merke til hos fremmede mennesker, er om de har gode vener du kan stikke i.

-Du planlegger frihelgene dine ett år i forkant.

-Du tror det meste kan fikses med litt tape.

-Ditt favoritt hallusinogen er utmattelse.

-Du skulle ønske koffein kunne administreres intravenøst.

-Du innimellom tar din egen puls mens du venter på bussen.

-Du har benyttet fysisk tvang, uten at det innebar elementer av seksuell nytelse.

-Immunsystemet ditt er så godt utviklet at det kan angripe ekorn i hagen din.

-Instinktet ditt sier at du må spise stående og sluke maten, selv når du er på en fin gourmet restaurant.

-Du har gjennomgått muligheten for å legge inn kateter på deg selv i sosiale- og jobbsammenheng.

-Når man kjenner en merkelig indre tilfredstillelse av synet av blod.

-Når man automatisk sjekker brystlommen hvis man trenger en saks eller en penn.

-Du er den eneste som ikke får lov til å snakke om jobben når familien spiser middag.

-Du har lært å puste gjennom munnen.

-Du blir veldig, veldig skremt når en pasient er stille.

-Du vet at graden av sykdom er omvendt proporsjonalt med graden av klaging.

-Du har ingen problemer med å nyte kaffen din, mens pasienten skriker av et nyrestensanfall……

-Når du våkner midt på natta av at du har glemt å gjort noe/gitt rapport om dette på dagen…

-Sjefen kommer smilende imot deg, og du vet hva det betyr…

-Du dresser deg opp i fullt beskyttelsesutstyr i hht prosedyre (frakk/munnbind/hette/skotrekk) for å gå inn til pasienten som ligger på isolat, mens legen bare holder munnbind foran fjeset og (tilsynelatende) mener han er mindre smittefarlig…

-Du syns pasienten er viktigere enn pengene…

-Du gjør en hastig overblikk i flyet før du setter deg ned – en status i tilfelle noen blir dårlig under turen…

-Når du kommer inn til en bruker, og oppdager at vedkommende ikke er «helt seg selv», og det første du tenker er at, her må vi få tatt en urinstix…

-Når du har sett flere underliv enn en prostituert og du sier takk for i natt uten at det finnes NOE seksuelt over det…

-Ser etter bag og intuberingsutstyr når du er innlagt på sykehuset så du vet det er klart i tilfelle du skulle få respirasjonsstans av morfinen…

-Du frivillig lar andre legge x-antall venefloner på deg, for det er jo viktig å øve…

-Du bruker «vaskeklut grepet» på støvkluten når du vasker til helgen…

-Du observerer og gjerne palperer blodårene til folk rundt deg, for å se om de er gode å legge venflon i eller ta blodprøver av…

Når du til en hver tid har det som trengs i håndveska…

-Du under lunsjen beskriver konsistensen på avføring til hr Hansen på 503 – for ikke å nevne fargen på ekspektoratet til Nilsen på 51…

-Når du tenker igjennom hvordan utføre riktig HLR opptil flere ganger under en spinningtime, da den eldre mannen på sykkelen ved siden av deg ser faretruende rødsprengt ut…

-Du noengang har tenkt: «HVA gjør jeg her???»…

-Du noengang har tenkt: «Bare han har puls, så bryr jeg meg ikke om rytmen!»…

-Du har stresset en hel dag på jobb med å få alt på plass, for å så oppdage at du ikke rekker å gjøre alt, men likevel går hjem og tenker at du har den beste jobben i verden :D…

Overlevelsessett for sykepleiere

Et morsomt overlevelsessett for sykepleiere. Her er alt av utstyr en sykepleier trenger for å overleve en hektisk hverdag.  Overlevelsessettet for sykepleiere er den perfekte gave til sykepleier som har alt. Nettbutikken for sykepleiere sengeposten.no selger settet.

Innhold i pakken:

Bobleplast: – for stresshåndtering. For umiddelbar stressdemping, smell noen bobler inntil effekt. Fortsetter symptomene, spis sjokoladen.

Lim: – for å hjelpe deg å holde fast ved målene

Kamillete: – For å minne deg på å lene deg tilbake, slappe av og nyte en pause

Fargeblyanter: for at du skal huske å sette farge på tilværelsen rundt deg

Notatbok:- for at du skal huske å ta vare på de gode minnene

Strikk: – for å minne deg på å være fleksibel

Binders:- for å hjelpe deg å holde ting sammen.

Søsterur/klokke:– for å minne deg på at tiden din er verdifull

Viskelær: – fordi vi alle gjør feil

Paracet: – for dager der jobben kan være en hodepine

Hyssing: – for å knytte alt sammen når det ser ut til å rakne

Merkepenn:- for å minne deg på å utheve det positive

Stifter:- til de dagene der en binders ikke er nok

Kjærlighet på pinne:- alle trenger litt kjærlighet

Sjokolade: – Bare fordi sjokolade kurerer alt.

Til slutt så inneholder alle pakker en overraskelse: Kun for å glede.

 

Overlevelsessettet kan kjøpres hos sengeposten.no

Du vet du jobber i helsevesenet når….

På vår Facebook side har det kommet inn en del tegn på at du  vet du jobber i helsevesenet når…

Sleeping Nurses

  • når du roper «hallo det e hjemmesykepleien» når du kommer hjem.
  • Når du deler opp din eller mannens mat i små biter.
  • Når du er like sliten når du står opp som da du la deg.
  • Når venner og familie må være døden nær for å få sympati.
  • Når du svarer på din egen mobil Ja det er pleier Renath, hva kan jeg hjelpe deg med?
  • når du kan beskrive andres kroppsvæsker og de mest bisarre lukter mens du spiser
  • når du må på do klokka 07 å enda itj har vært der klokka 14′
  • Du vet du jobber i hjemmesykepleien når du føler trang til å notere ankomst og avreisetidspunkt når du er på butikken, skolen, kaffebesøk hos venninner osv…
  • når familiens avføringsmønster og dets konsistens blir endel av middagssamtalen
  • når armen blir for kort til å ta notater
  • Sønnen min lurer stadig på hvorfor jeg av og til henger ytterjakken min på dørklinken til utgangsdøren når jeg kommer hjem fra jobb….
  • Du legger besøk av svigerforeldre, eller mannens kamerat gjeng, til jobbehelgene dine.
  • Når du banker på din egen soveromsdør før du går inn..
  • Når du kaller vaskerommet for skyllerom!
  • Du kjenner det lukter UVI når du kommer inn på pasientrommet!
  • Repeterer HLR inni hodet når kunden foran deg i kassen får kraftig hosteanfall og åndenød!
  • Når man skal hjem og stelle sine egne:)
  • Når det er lørdag og kl. Er 06.30 og du er på vei ut av døra, og hele familien sover….
  • du sier «skal bare sjekke turnusen min» hver gang noen spør om du vil være med på noe.
  • helg er et fremmedord.
  • Når du skal lage konfekt/julemarsipan og man tenker at man burde gå over kjøkkenbordet med 70 % før man starter….
  • Når du begynner å kle sokker og bukse på samboeren din om morgenen.
  • Helt utslitt etter en uke med bare dagvakter, lengter etter kveldsvakt.
  • Når du legger frem tre håndklær og en klut og rene klær kvelden før når du er hjemme.
  • Når mannen din kommer naken ut av dusjen og du tenker, wow der var en god vene
    for å legge inn en veneflon!
  • Du står med fingeren i noens anus uten å reflektere større over det

Tips oss gjerne om flere tegn på at en jobber i helsevesenet.

Morsomme gullkorn fra helsevesenet

medisiner
Som sykepleier kommer vi ofte over spesielle gullkorn i pasientjournalene. Her er noen utvalgte gullkorn:

Noen gullkorn fra innkomstjournalen:

  • Pasienten har tidligere vært aktiv, men har nå gått over til rollen som husmor.
  • Gutten har vært frisk siden fødselen, bra apetitt, nå oppe i 4300 kg. i vekt.
  • Pasienten har brystsmerter hvis hun ligger på venstre side i over ett år.
  • Hun har ingen forfrysninger, men hennes mann oppgir at hun var svært het i sengen natt til i dag.
  • Pasienten bruker narkotiske stoffer og deltar ofte på homeparty.
  • Hun er nummen i fra tærne og ned.
  • Fikk beskjed om at hjertet var bra, men at hun skulle komme tilbake dersom hun ble bevisstløs.
  • Pasienten syntes at høyre stortå henger noe nedover i forhold til de andre fingrene.
  • Pasienten innlegges med kjevefraktur. Pasienten opplyser at han ble slått ned i byen fordi han var “stor i kjeften”. Han er etter dette muligens blitt enda større.
  • Iblandt har pasienten det bra, iblandt verre. Iblandt har hun det ikke bra i det hele tatt.
  • Som prevensjon foretrekker hun “minipikken”. (denne form for prevensjon kan være høyst usikker, i hvertfall sammenliknet med minipillen)
  • Pasienten gikk tur i skogen da han traff en elg som også var ute på tur i skogen.
  • Hun har ikke tykktarmskatarr, men har brukt mascara.
  • Pasienten er overvektig med en litt spesiell fordeling, men pasientens tenner passer godt sammen.
  • Pasienten er full av tårer og gråter kontinuerlig. Det virker som hun også er deprimert.

Gullkorn fra medisinske observasjoner:

  • Utbrudd av utslett kretser rundt pasienten.
  • Det fantes ikke spor av kandidaten i pasientens vagina.
    (meningen var kanskje å skrive candida (gjærsopp)?)
  • Avføringen har samme farge som dørene i 3. etasje.
  • I dag til lunsj får pasienten akutt diarè.
  • … har begynt å få små teskjeer i avføringen opp til 15-20 ganger daglig.
  • Undersøkelser av genitalia viser at han har sirkusstørrelse.
  • Pasienten døde i Juni i 1990 og dette har gjort ham plutselig vondt.

Gullkorn fra sykehistorien:

  • Pasienten snakker ikke norsk, forøvrig frisk.
  • Pasienten har i tillegg diabetes, men er i utmerket stand og ualminnelig vakker.
  • Pasienten har ingen tidligere opplevelser med selvmord.

FAMILIE OG SOSIALT:

  • Pasienten er gift og har 5 froske barn.
  • Pasienten er no. 5 av 2 søsken.
  • Hennes mor og far døde da hun var 12. De har ikke hatt noen kontakt siden da.
  • Pasienten er en 79 år gammel enke som ikke lenger bor sammen med ektemannen.
  • Lastebilsjåfør med god kondisjon som vanligvis kjører en mil uten å bli andpusten.
  • Se også vår nye nettbutikk for sykepleiere

Gullkorn fra journalen

  • Pasienten stopper å puste og døde på sykehuset sist natt. Hun er her i dag for å klage på dette.
  • Pasienten går også til en akupunktør. Han stikker henne både her og der. Nå er hun gravid
  • Mann stanget av elgokse på fisketur
  • Etter at pasienten sluttet å røyke, har hans lukt kommet tilbake.
  • Pasienten har vært utplassert på kennel i Hokksund med støtte fra sosialkontoret.
  • Konsultasjon fordi han hadde slått venstre stortå som nesten var løsnet helt. Personalet får likevel ikke dra den av da det gjør vondt.
  • Pasienten fikk beskjed om at hjertet var bra, men at hun skulle komme igjen om hun mistet bevisstheten.
  • Dette var av de pasientene som ble liggende på mitt skrivebord.
  • Når hun føler seg trett, kan ansiktet vris til høyre og stå der og smårykke en stund.
  • Smerten i ryggen kommer når pasienten ligger rett ut, med begge beina på ryggen.
  • Pasienten er gravid i 19.måned.
  • Hun kom gående med bare det ene benet på strømpebuksen festet. Den andre hang fritt.
  • Synes han tisser bra .Som en hest ,ifølge egne utsagn.
  • Konsultasjon på grunn av allergiske plager. Samtale via magen som tolker.
  • Pasienten er dømt til å være usammenhengende.
  • Pasienten har hatt ører, men disse har falt av.
  • Har vært på fottur i fjellet, nedkom med helikopter i går
  • Pasienten får utslett av kontrastmiddel, jordbær, reker, samt flere av barna.
  • Brekningene forsvant om ettermiddagen. Det samme gjorde ektemannen.
  • I 1974 fikk pasienten en gravemaskin over seg. Siden plaget av øresus.
  • Har begynt å få små blodige spiseskjeer i avføringen opp til 15-200 ggr/dag.
  • Stumpen blødde igjennom så den ble byttet.
  • Mat får han av sønnen som ligger i fryseren.
  • Kan ikke få ned haken mot hodet.
  • Ørene skimtes bleke bak voks.
  • Anbefales å få ny time hvis plagene kommer igjen, og ringer da en måned i forveien.
  • Far og mor døde da hun var 12 år gammel. De har ingen kontakt med henne.
  • Det bør tillegges at noen vesentlig temperaturforskjell ikke kan kjennes mellom beina.
  • I forrige uke opplevde hun at øynene forsvant på T-banen. Øynene stikker.
  • Pasient med ansiktseksem. Hudproblemer i forbindelse ved bruk av underbukser.
  • Vedrørende hans impotens, kommer han til å fortsette medisineringen og la sin kone behandle seg.
  • Pasienten skal avholde seg fra alle former for seksuell omgang til jeg kan ta imot henne.

Se også vår nye nettbutikk for sykepleiere

Sikre tegn på at du jobber i helsevesnet

Helsevesenet - sykepleier

Her er noen sikre tegn på at du faktisk jobber i helsevesnet. Tips oss gjerne om du vet om andre slike symptomer eller tegn

-Familiemedlemmer og venner må ha en temperatur på 40.3, eller mangle en kroppsdel, før de oppnår din sympati.

-Du sier: «Nå kommer det et lite stikk», mens du holder en seks centimeter lang nål over pasientens vene.

-Du tror en forbannelse vil iverksettes, hvis du sier: «Jøss, så stille det er!»

-Det første du legger merke til hos fremmede mennesker, er om de har gode vener du kan stikke i.

-Du planlegger frihelgene dine ett år i forkant.

-Du tror det meste kan fikses med litt tape.

-Ditt favoritt hallusinogen er utmattelse.

-Du skulle ønske koffein kunne administreres intravenøst.

-Du innimellom tar din egen puls mens du venter på bussen.

-Du har benyttet fysisk tvang, uten at det innebar elementer av seksuell nytelse.

-Immunsystemet ditt er så godt utviklet at det kan angripe ekorn i hagen din.

-Instinktet ditt sier at du må spise stående og sluke maten, selv når du er på en fin gourmet restaurant.

-Du har gjennomgått muligheten for å legge inn kateter på deg selv i sosiale- og jobbsammenheng.

-Når man kjenner en merkelig indre tilfredstillelse av synet av blod.

-Når man automatisk sjekker brystlommen hvis man trenger en saks eller en penn.

-Du er den eneste som ikke får lov til å snakke om jobben når familien spiser middag.

– Det er ikke en selvfølge at flertallet jobber 100% stillinger

-Du har lært å puste gjennom munnen.

-Du blir veldig, veldig skremt når en pasient er stille.

-Du vet at graden av sykdom er omvendt proporsjonalt med graden av klaging.

-Du har ingen problemer med å nyte kaffen din, mens pasienten skriker av et nyrestensanfa

10 tegn på at du er sykepleier

    1. Du klarer å holde deg 7 -8 timer uten å gå på toalettet.
    2. Du trenger ingen sammenhengende matpause og du synes det er helt i orden å bli forstyrret av legen, hjelpepleieren eller telefonen når du spiser. «Det er nå slik å jobbe på avdelingen.»
    3. Du jobber doble vakter og overtid uten å egentlig å vite hvor mye ekstra du tjener på å jobbe overtid. «En må da stille opp når det trengs folk.»
    4. Du blir kjempeglad når du får en penn fra et legemiddelfirma.
    5. Når legen kommer 20 minutter for sent til visitten så sier du god morgen, Når du kommer 5 minutt for sent til visitten så ber du om unnskyldning.
    6. Du ser og bedømmer fremmeds blodårer og du får vann i munnen om du ser noen med store vener. «Den der skulle det vært lett å legge en kanyle i.»
    7. Du holder alltid døren for eldre og du hjelper de som sitter i rullestol. Du hjelper også de som har barnevogn med på bussen.
    8. Du har tipset en vanskelig pasient om at han kan skrive seg selv ut.
    9. Du synes at hjelpepleierne burde være mer ute på gulvet og arbeide i stedet for å sitte på pauserommet å spise, og slarve.
    10. Du klager ofte på lav lønn og høy arbeidsbelastning, men sier ikke opp jobben. «Det er jo ikke noe bedre andre steder heller.» Du har tross alt et veldig givende og spennende yrke

Se vår nye nettbutikk : Nettbutikk for sykepleiere

Journaltabber og morsomme feil i pasientjournaler

For oss som jobber i helsevesenet er journaltabber og gullkorn fra pasientjournalene alltid morsom lesing 🙂 Her er en liste med journaltabber vi har fått tilsendt

Pasienten motsatte seg kraftig rectal exstirpasjon

Hvis vi må gjøre det her klinisk obstiperer hun en seng for lengre tid, vi har jo bare 5 senger her

Pasienten har halv grandiosa (halvgradig osa)

Pasienten har en protese i overkjeven og en hjemme.

Pasienten er en 65 år gammel kvinne som ramlet på gaten. Tilfellet ble komplisert av at en lastebil deretter kjørte over henne.

Pasienten har hårete mage (hård mage)

Dei siste to åra har ho hatt anfall med sterke halvsvidde hovudsmerter (halvsidige)

Pasientens største problem er impotens, så han søkes til Jeløy Kurbad for opptrening.

Den ene sutur i pannen kan fjernes av et familiemedlem som er sykepleier om 4 dager.

Dessuten har pasienten en tumor som vokser som en sviske mellom beina.

Pasienten søker hjelp etter å ha slått til venstre stortå som nesten har løsnet. Personalet får dog ikke dra den av, da det gjør vondt.

Får tak i nakken og bukselinningen, går tålig greit, han er på ingen måte arbeidskar, elektriker

Pasienten bor alene, han bor i 2. etg og har folk under seg

Pasienten arbeidet på et tak, han mistet taket og falt.

Venstre kne svulmet opp og søkte lege.

Hun har vært separert, men er begynt med sin mann på nytt

Hun har forsøkt å røyke flere ganger, men sprekker hver gang

Hun holder kontrollen med overlegen

Kan nå gå og spise på prekestolen

Pasienten er plaget med en del overfall (håravfall)

Pasienten skal begynne med å slutte å røyke

Pasienten horer litt

Hvis mistanke om blødende øsofagusvaricer men manglende oversit: før skotuppen ned i ventrikkelen og hold den der i 3-4 minutt

Pasienten motsatte seg kraftig rectal exstirpasjon

Hvis vi må gjøre det her klinisk obstiperer hun en seng for lengre tid, vi har jo bare 5 senger her

Pasienten har halv grandiosa (halvgradig osa)

Pasienten har hårete mage (hård mage)

Pasienten sendes til skinnterapi på Haukeland sykehus (schintigrafi)

Her er noen flere Gullkorn fra pasientjpurnaler

Det er kommet nye fraværsregler for 2017

syk

På grunn av siste runde med innsparinger har det kommet nye fraværsregler fra 2017:

Sykdom: Ingen fraværgrunn. Legeerklæring aksepteres ikke lenger! Kan de komme til legen, kan de også komme Dem på jobb.

Fravær på grunn av operasjon: Bevilges ikke. Hver ansatt som tenker å operere seg skal avstå fra dette. Vi har bruk for alt en ansatt har av kjøtt og blod. Tjenestegjøring skal skje i samme stand som da ansettelsen begynte. Om noe fjernes, senkes også de ansattes verdi. Unntak kan gjøres forutsatt at lønnen senkes i tilsvarende grad.

Dødsfall (eget): Eget dødsfall aksepteres som fravær. Arbeidsgiveren må imidlertid informeres to uker på forhånd, slik at etterfølgeren kan læres opp.

Tannlegebesøk: Vi ansetter kun personer med gebiss. De kan da sende tennene til reparasjon med posten, i stedet for stadig å renne til tannlegen.

Graviditet: Absolutt forbudt. På arbeidet skal man sitte med beina i kors. Arbeidsgiveren skal se til at prevensjonsmiddel finnes tilgjengelig.

Gynekologbesøk: Må unngås!!! De kan sette dem på kopimaskinene, ta et bilde og sende dette til gynekologen.

Toalettbesøk: Det tilbringes alt for mye tid på toalettet. Derfor innføres det nå en tre-minutters regel for toalettbesøk. Etter tre minutter går en alarm, toalettpapiret inndras, døren åpnes og toalettbesøkeren fotograferes. Ved gjentatte overskridelser av denne regel, blir bildet hengt opp på oppslagstavlen. Se egne regler for toalettbesøk

Lunsj: – Tynne personer får 30 minutters lunsjpause, da de behøver å spise mer for å se friske ut. – Normale personer får 15 minutters lunsjpause, så de kan innta et balansert måltid og beholde sin middelmådige figur. – Overvektige personer får 5 minutters lunsjpause, da dette er så lang tid det tar å drikke en kopp med Nutrilett.

Til sist: Takk fordi du er lojal mot enheten. Vårt motto er å alltid ha en positiv holdning her i foretaket, og derfor er det en selvfølge at du sender alle dine spørsmål, kommentarer, klager, irritasjoner, beskyldninger og øvrige aggresjoner et annet sted.

10 grunner til å date en sykepleier


Her er 10 grunner til hvorfor du bør date eller bo sammen med en sykepleier.

1) De kan hjelpe deg å bli bedre av en bakrus eller sykdom
2) Kroppsvask i sengen!
3) Uniformen
4) De utsettes for så mange røntgen at en trenger ikke prevensjon.
5) Du trenger aldri kjøpe kondomer, bandasjer, tannbørster eller noe annet sykehusutstyr.
6) De vet hvordan de skal håndtere kroppsvæsker!
7) Ingenting sjokkerer en sykepleier, de har sett både mindre og også større!
8) De blir ikke kvalme av toalettrutinene dine
9) Du kan sove trygt om natten når du ligger ved siden av en sykepleier.
10) De vet hvordan de skal håndtere menneskekroppen og kan anatomien!

Tips oss gjerne om du vet om flere grunner

Regler for toalettbesøk

Doregler

På grunn av stram økonomi og ansatte som tilbringer for mye tid av arbeidsdagen på toalettet, har avdelingen innført følgende regler for toalettbesøk:

 

1. Løft opp lokket før du setter deg.

2. Varsle resten av de ansatte dersom ditt besøk har medført forurensning av luften på toalettet.

3. Besøk på toalettet bør vare så kort tid som mulig. Merk at toalettet er ingen lesesal. Tegneserier, romaner og aviser må ikke medbringes.

4. Ansatte som lider av treg mage, eller av andre grunner ser at besøket kommer til å vedvare: Styr unna toalettet i rushtiden.

5. Bruk ikke toalettbørsten som tannbørste.

6. Bruk primært utdelt papir. Dette skal henge på en rull ved siden av toalettet. I trange økonomiske tider bør papiret brukes på begge sider. Eventuelt kan vrangsiden legges igjen til neste besøkende. Skulle imidlertid papiret ta slutt, er det lov å bruke fantasien. Slipset, skjorten eller sokkene kan i tilfelle være nyttige. Det er også hyggelig om De legger igjen et tøystykke til neste besøkende.

7. Når du er ferdig med ditt fornødne, trykk på knappen på eller ved toalettet for å spyle det ned i avløpet.

8. Hold på brillene hvis du har tenkt å vaske håret i toalettskålen, eller av andre grunner må foreta et dykk.

9. I gamle bygninger med dårlig lydisolasjon ber vi om at gass slippes ut i stillhet. Helst bør den slags finne sted ute, dersom byggets ventilasjon er dårlig utbygd. Vær nøye med at ingen flamme befinner seg i nærheten av gassen.

10. Medbrakte drikker må ikke inntas på dette sted. Husk at De er her for å tømme tanken, ikke fylle den opp!

eXTReMe Tracker